2019-02-26 赤ちゃんの動き方 今、むすめがいます! BFRという血流制限のトレーニングをしましたv それはそれで効果はあったのですが、、 娘が2.5kgのプレートもちあげたv 普通でもいい。出来る事ふえれらばね、