ベンチプレス記録更新!!
記録更新記録更新‼️‼️
85kg✨✨
70kgで10回確実に出来るようになり、肩は12kg10回5セット。三頭筋は20kg10回5セット。
これが出来るようになったらなんとかいけた😃
つぎは90kg目指す😆😆😆
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70kgで10回確実に出来るようになり、肩は12kg10回5セット。三頭筋は20kg10回5セット。
これが出来るようになったらなんとかいけた😃
つぎは90kg目指す😆😆😆