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パーソナルトレーナー藤原聡範のブログ

トレーニング内容や普段の事をありのままに。

ベンチプレス結果

 今日も気分よく出勤!!

 

何故なら、、、ベンチプレス記録更新出来るから🎉

 

パーソナルを2本やって間が空いたから、トレーニングパートナーとMAX測定!!

 

待ってました👍

 

記録更新の時間です♪✨

 

アップをして、いざ勝負😁

 

腹圧高めて・・・行くぞ・・・

 

持った時、順調💪💪

 

これはいける‼️

 

降ろす🙁

 

ん??🙁🙁🙁

 

挙げるぞ🤓

 

ん🙁🙁🙁

 

あれ・・・

 

最後まで挙げられない。。。

 

撃沈😭

 

修業が足りない!😡

 

でも今の自分が分かった!!

 

更にコンディショニングとトレーニングだ!!

 

やってやる😏😏

 

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