今日は最高のトレーニングが出来た！ 背中。 メニューです。 1種目目デッドリフトMAX150kg 60kg×10回を3セット 80kg×8回を2セット 110kgを1セット ここからが半端ない！！！ 2種目目、チンニング（懸垂）胸に向かって挙げていく。 8回×3セット！ 3セット目は…