今日のトレーニングメニュー お店でトレーニングが出来なかったので自宅でトレ‼️ 妻（おそらく42kg）をおんぶしてハーフスクワット20回×3セット ランジ10回×1セット スクワットジャンプ20回×1セット だっこよりおんぶの方が間違いなく安定 お尻が引きやすい…